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十大伤胃食物，胃痛、胃病要少吃！

油炸食物油炸食品一般都是高油、高盐的食物，不容易消化，吃多了会损伤胃粘膜，让本就脆弱的胃负担加大。冰的食物冰的食物也是很伤胃的，这是因为胃本身就怕凉。吃冰的食物会直接影响胃，让胃受凉，出现胃痛的情况。酒精酒精中的乙醇会在肠胃中停留破坏肠胃的黏膜，同时还会引起胃火重，对胃是长期慢性腐蚀的。烧烤烤焦的肉非常容易伤胃，致癌风险会提高；辛辣刺激对胃病患者极其不友好，过度的刺激对胃粘膜有害。隔夜饭食物变质产...

多年失眠焦虑, 不过是心脾两虚, 一个方子就能调理好

如果你总是感觉比较焦虑，晚上翻来覆去的睡不着觉，你以为是压力太大、心里想的事情太多，其实很可能是心脾两虚了！有这方面问题的朋友不用担心，只要对症调理，都是可以改善的。我曾接诊过一位患者，情绪一直不佳，晚上睡觉经常做梦，心里总感觉很烦躁、想发脾气，偶尔还会觉得莫名心慌，情绪比较敏感，稍微遇到什么事就想哭。去医院做过检查，被诊断为焦虑症。吃了不少抗焦虑的药物来调理，睡眠质量改善了不少，但是只要一停止...

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